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继深圳都市频道采访后陕西卫视也来访太极

采访视频地址:http://tv.cntv.cn/video/VSET100147973576/4d2a3b04b4d63ddd298396f60a4e5c44 

 

继深圳都市频道采访后陕西卫视也来访太极

 

继深圳都市频道采访后陕西卫视也来访太极

官方微信:魏勰陈氏太极拳养生馆

720下午,正是炎炎夏日,陕西卫视驻深圳办事处的麦记者来我馆采访。
麦记者在拳馆采访了魏勰老师,魏勰老师告诉我们,太极拳是明末战将、河南温县陈家沟陈王庭,在家拳的基础上,依据“易经”阴阳之理中医经络学说,以及导引、吐纳术,综合性的创造了一套具有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖的特色,符合人体生理规律和大自然运转规律的拳术运动。
起初,太极拳只在陈氏家族内部流传,鲜为人知。到陈氏十四代陈长兴时,传给河北永年人杨露禅,之后在社会上慢慢流传开来。在长期流传发展中,就出现了现在的陈、杨、吴、武、孙、和为代表的六大门派,他们都直接或间接地从陈氏学得的太极拳。
我们日常练习太极拳,要注意三点:一。练理不练力,理是原理,道理,学拳需明理;二。练本不练标,“本”是指本源根本,即肾中元气和下盘功夫;三。练身不练招,练身就是练整体功力,招是每一动作的功放含义。
长期打太极拳的好处:
好处一:长期练太极拳可以减轻的抑郁症,还能改善心态,减轻精神压力,治疗神经衰弱。
好处二:能使血气运行顺畅,提升免疫力。女性朋友练太极拳能调养血气,畅通经脉。它不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体。
好处三:改进柔韧度、增加肌力及肌耐力,减肥。
好处四:提高心肺功能,降低血压——汗流浃背而不气喘,适合心脏病、高血压练习。  
好处五:练太极拳不仅能缓解风湿关节炎,关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。
好处六:治疗肠胃病,消化不良——因腹式呼吸(腹实胸实)而产生自我按摩的作用;加上横膈膜的上下升降幅度增大,对肠胃部的蠕动有正面的刺激作用;而练拳时的舌顶上颚,唇齿轻闭能增加唾液的分泌,提高了消化功能。坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。
中医认为,经常练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,可明显改善睡眠质量。
太极拳有这么多的好处,您还没有学习太极拳吗?那还等什么赶紧来吧。
采访节目和播放时间:
“陕西卫视天气达人秀”播放时间:724日下周三23:10
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