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精进太极,学无止境——第十九届国际陈氏太极拳高级培训班报道之二

10月4日,中秋佳节。在所有家庭团聚的时候,数百位拳友为了太极拳这一共同的钟爱,放弃了小家的团聚,选择了太极大家庭的团圆,一同相聚在中国尧山,共度一个温暖而有意义的太极中秋。

精进太极,学无止境——第十九届国际陈氏太极拳高级培训班报道之二

今天,第十九届国际陈氏太极拳高级培训班进入第二天。让我们跟随小编一同走进老架一路精进班。精进班导师由陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌老师担任。助理教练由张书勇、陆伟、高志强三位老师担任。

精进太极,学无止境——第十九届国际陈氏太极拳高级培训班报道之二

 

被称为功夫架、入门贴的陈氏太极拳老架一路是学习太极拳由浅入深的门径。陈斌老师说,历代宗师尽管有着很深的太极拳造诣,但每到晚年时总会感到终其一生未能尽得其奥妙,可见老架一路的重要性。从老架一路上百位学员的人数上,也可看到拳友们对老架一路的喜爱和重视。

精进太极,学无止境——第十九届国际陈氏太极拳高级培训班报道之二

既然是精进班那就不能只要求会打,更要了解其中的奥妙,陈斌老师从起势讲起,除了详解每个招式的动作、要领,更将其内涵和攻防含义深入浅出的道出,一贯风趣幽默、妙语连珠的陈斌老师让拳友们在轻松愉快的状态中逐渐了解了老架一路的精妙之处。

精进太极,学无止境——第十九届国际陈氏太极拳高级培训班报道之二

三位助力教练也在分组练习时认真耐心地辅导拳友。拳友们抓紧这难得的机会认真习练,即便是课间休息时也在不停的琢磨。由于是在富泉酒店的中央场地,老架一路精进班集体习练的场景引来了很多外地住客的驻足观赏,形成了一道靓丽的风景。

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陈氏太极拳新架一路班导师由陈正雷宗师入室弟子张喜群老师担任,助理教练由周国刚、兴隆两位老师担任。张喜群老师深得陈正雷宗师真传,精通各种拳械套路,尤以老架、新架最为精纯。

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由陈氏十七世祖陈发科编创的新架和老架相比在运动速度、强度及身法劲路等都有所不同,以柔化为主,发劲为辅,柔中寓刚,力求柔顺。新架中有着老架太极拳“隐于内而不显于外”的重要内涵。

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张喜群老师的讲解耐心细致,动作规范细腻,课程逐层递进。每个招式的要领反复演示,身体各个部位的要求一一提醒。

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数十位太极拳友在张喜群教练的示范指导和两位助教老师的协助下认真揣摩每个动作,反复练习,偶有感触还不忘和拳友们交流分享。现场的学习氛围紧张活泼,新架一路班的场地上一派太极好景象。


 

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