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德贵公益健康大讲堂第26太极拳的内功心法

魏勰
中国武术七段,
中医副主任医师,
陈家沟陈正雷太极拳第十二代传人,
中国非物质文化遗产(太极拳)传承人,
深圳市德贵中医太极馆馆长,
深圳市陈氏太极拳养生馆创始人总教练

魏勰德贵老师为大家详细分析了陈氏太极拳内功心法要领,并图文并茂的剖析了如何练习大、小周天等一系列关于太极拳的内功问题。

大家好,今天我和大家一起来谈论一下“气”,咱们太极拳中的“气”究竟是什么呢?为什么我平时总是让大家练“气”呢?它的作用又是什么呢?等等问题恐怕大家就不是那么清楚了。我通过近二十年的练习和感悟认为:气是不同于电磁波、微波、超声波、红外线、紫外线、量子能、磁场的一种物质,但又具有它们各自的特点这样的一种东西。我在2006年突然悟出了我们练功人所说的气就是——原始宇宙能

气的定义

气在古代是人们对于自然现象的 一种朴素认识。早在春秋战国时期的唯物主义哲学家就认为“气”是构成世界的最基本物质。《周易·系辞》说:“天地氤氲,万物 化生”。

气是构成人体最基本物质。《素问·宝命全形论》说:“人以天地之气生,四时之发成”,“天地合气,命之曰人”。这就是说,人是自然界的产物。人的形体构成,实际上也是以“气”为最基本的物质基础,故“医门法律”又说:“气聚则形成,气散则形亡”。所以才说“所人活一口气”。

气是维持人体的生命活动最基本物质。《素问·六节藏象论》说:“天食人以五气,地食人以五味”。五气入鼻,藏于心肺,上使五色修明,音声能彰;五味入口,藏于肠胃,味有所以生,以养五气,气和而生,津液而成,神乃自生。

气是构成人体和维持人体活动的最基本物质。由于气具有活力很强的不断运动着的特性,对人体生民活动有推动和温煦等作用。

来自华为的员工和惠州过来的老板

气的功能

推动作用:气是活力很强的精微物质,它对于人体的生长发育,个脏腑经络等组织器官的生理活动,血的生成和运行、津液的生成、输布和排泄,均起着推动作用和激发其运动的作用。

温煦作用:《难经·二十二难》说:“气主煦之”就是说气是人体热量的来源,人体的体温是依靠气的温煦作用来维持恒定的。

防御作用:气的防御作用,主要体现于护卫全身的肌表,防御外邪的入侵。《素问·评热病论》说:“邪之所凑,其气必虚”。

固摄作用:气的固摄作用主要是对血、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。

气化作用:气化是指通过气的运动而产生的各种变化。所以说气化作用的过程,实际上是体内物质代谢的 过程,是物质转化和能量转化的过程。

气的表现形态

清华大学研究院的学生老板,来自光明区的太极拳爱好者、华强北做电子生意的吴总、、、

气的生成

人体的气来源于秉受父母的先天之精气,饮食物中的营养物质(即水谷精气,简称谷气)和存在于自然界的清气。通过肺、脾胃和肾等脏器生理功能的综合作用,将三者结合起来而生成。

先天之精气,依赖于肾脏精气的生理功能,才能充分发挥先天之精的生理效应;水谷之精气,依赖于脾胃的运化功能,才能从食物中摄取而化生;存在于自然界的清气则依赖于肺的呼吸功能,才能吸入。

专门从南山来听可得陈老先生、、、

 详细剖析了太极拳的内功练习方法,魏勰老师自创——太极九转功

喝茶的领导是刚从越南飞回来的刘老板。白色衣服的是来自东莞的文老板

斑马服的那位是沈伟老师,也认真听魏勰老师讲太极拳的理论

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