深圳卫视都市频道邹记者采访陈氏太极拳第十二代传人魏勰老师

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腊八节细雨蒙蒙，天气寒冷，挡不住弟子学员们亲近传统文化与强身健体修身养性的热情。

练拳亦是练心，学拳前先向历代祖师敬礼，向老师行武林礼节--抱拳礼。

魏勰老师带领拳馆弟子学员们开始练拳。

学拳先学桩，陈氏太极拳浑圆桩的基本要求是屈膝松胯，沉肩坠肘，双手抱圆，虚领顶劲。

功练三年，不如桩站一年。

调息静心，洗心涤虑，方能身心一致，继而与万物一体，进入无我无物的禅定境界。

养生锻炼，弘扬中华传统文化，从孩子做起。

深圳卫视都市频道邹记者采访魏勰老师。

老师向记者讲解太极拳的历史，文化，现在的发展状况，以及老师二十多年来倾尽心力对太极拳的发展和传播所做的努力与贡献。

邹记者录制采访老师的花絮。