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夏天千万不要错过补阳

 

暑汗贵如金

 

深圳市陈氏太极拳养生馆的旌旗随着德贵老师走到哪里,旌旗就挂到哪里

德贵老师带领大家练习传统陈氏太极拳

真是高手在民间哪,这不,腾讯的小唐和张总交上手了,看看哪个学得更扎实。

薛总不怕我们哼哈咚咚的干扰,依然静心修炼

魏勰~陈德贵老师每次带领大家练拳时都非常认真,一点也不马虎


已经进入三伏天了,大家都在说:热啊热啊热啊!避暑避暑避暑啊!……但我想提醒大家:暑天不避暑,暑汗赛黄金。怎么讲呢?
“暑”字上下两“日”,中间为“土”,火能生土;一撇右旋,实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态,乃至它对生物的影响:暑期是动植物生长一年之中的最重要时段,暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件,排斥炎热即是否定生长。
看不明白的别急,《黄帝内经》讲了个道理,到夏天的时候万物是向上向外发散,人体内的病、骨髓里的病都浮上来了,它失去了根基,但如果你吹着空调,毛孔关闭,病走出了骨髓,却不能排出身体,就会在骨之外、皮之内游荡,所以感觉浑身那么酸、那么难受,坐不好,躺不下。

坚持了8年之久,每周都来拳馆找师父学习,也是最远的姚启安,当然也是学得最好的,勤奋好学,定能成功。

目前最下功夫的老陈

同学们一起练套路


所以,夏天炎热,不出透汗,秋冬必然寒凉,为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节,避暑是逆“天”而行。
怎么办?把毛孔打开!使酸性的汗液走出去,使身上的毒气和味道散发出去。
三伏天请远离一切生冷寒凉,适当运动,,把汗出透,把湿气排出,才是最重要的养生事项。今年三伏时间表

一不怕苦,二不怕累的邴小强,超低桩可以站二个小时。赞赞赞!

被评为“深圳街头艺人”的毛亚讯老师及夫人也一大早就来吸收正能量了。

王红恋,进步最大的学员

75周岁的老张每天练太极拳不断,腰疼已经缓解(好了),右耳朵听力下降,经过近两个月的太极拳特殊训练,耳朵听力已经恢复正常

敖总刚学半年,十八式,34式,老架一路,都可以跟着走下来了


初    伏:7月12日-7月22日
中    伏:7月23日-8月  1日
闰中伏 :  8月  2日-8月11日
末    伏:8月12日-8月21日

最积极的莫过于老魏,南拳拳师,五年前学习太极拳,一型糖尿病,去年停掉了胰岛素注射,现在由每天吃三次降糖药,改成每天吃一次。重点是每天坚持打太极拳,练我教的小周天功法,受益匪浅。38天时间请您不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,姜枣茶,常温水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请您珍惜!珍惜这短短38天。让自己的身边人,自己关心的和关心自己的人身体健康!

夏天,阳气正旺,是体质弱(阳气虚弱)的人最好恢复阳气的季节,错过了,又要等一年!


春天阳气开始生长,阴气逐渐下降
夏天阳气最旺,阴气最弱
秋天阳气开始下降,阴气逐渐生长
冬天阳气最弱,阴气最盛

 养生酒也是您最好的选择


注意四时养生,调理身体,可保无恙
适量饮用养生酒和坚持打太极拳是你提升体质,驱寒除病地最好选择。
别等,每周六周日上午,体育场见。
养生酒,每次茅台杯,喝一杯,坚持一周后,效果就出现了。

 


德贵老师
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www.sztjq.com

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