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陈家沟年会心得---【华为赵俊生】

陈家沟年会心得


 

第十八届陈家沟年会,第七届陈家沟太极拳功夫精英赛圆满结束,算上往返行程,历时9天。学习太极拳已有十年,这是我第一次到陈家沟参加年会,除了参加陈氏太极拳和陈氏太极剑表演赛外,还报了太极推手培训班。早上深圳北站8点多的高铁,魏老师,姚启安师弟,邓崇斌和我座位在一起,很开心,这要感谢靳教练帮我们定的高铁票,下午5点到达郑州,天空晴朗,阳光明媚,与我心中污染严重,灰土萌萌的印象完全两样,郑州高铁站建的雄伟大气,干净整洁,给人一种到了大都市的感觉。


从郑州火车站到陈家沟的路上,看到黄河和洛河的交汇处天然形成一副太极图,


 

古人正是从自然现象中参悟出了太极,正所谓道法自然。

入住海旺大酒店,训练食宿都在一起,非常方便,酒店住宿和吃饭很便宜,两人一个房间,一天下来连吃带住才100多元。

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10月1日上午到陈家沟进行祭祖, 领略了了陈家沟的文化,衣食住行无不渗透的太极文化,太极真是取之不尽用之不竭的文化产业,前景广阔,怪不得韩国人争着申遗,我们要好好守护好祖宗留给我们的宝贵财富。

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本次年会参加人数2000多人,盛旷空前,各代表队多达100多个,最北边有东北吉林队,最南边有海南岛队,打着旗号,穿着不同的服装,还有一些韩国,美国等十几个国外的代表队,可见太极越来越受到民众和全世界的喜爱,21世纪太极拳将成为大众普及的健身运动之一,不会打太极拳就像不会说汉语一样。陈家沟年会心得---【华为赵俊生】
进入太极祖祠,正面竖立着陈王庭祖师雕像,陈正雷大师先带领弟子们进行了祭祀大典,然后才允许进入祖祠参观拜谒,见到太极创始人,心中肃然起敬。陈家沟年会心得---【华为赵俊生】
    进入太极拳祖祠,经过祖师堂,是一个铺着红地毯笔直的甬道直通太极广场,甬道一共建有四个 拱门分别写着招熟、明理、懂劲、神明,甬道两旁是陈正雷大师的入室弟子,见到了魏老师还合了影。自己目前只处于招熟阶段,本次陈家沟之旅最大的收获就是要想打好太极拳,一定要明理,所谓练理不练招,练本不练标,明白每一个动作对全身各部位的要求,如何沉肩坠肘,屈膝松垮,做到节节贯穿,上下相随,做到五合,如何气沉脚下,如何一动周身唯有不动,今后多在这方面学习揣摩,多向师父和前辈请教,只有理明并练上身才算真正进入太极的之门,自己还没有踏进太极之门,处于苦苦求索之中,相信经过不断提高和学习终有一天太极之路会豁然开朗的。

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最后所有参加太极年会的人员与陈真雷师公和师太合影留念。每人发一张合影照片,有1.5米长

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合影之后,参观了太极拳博物馆,对太极拳的起源和太极文化有了全面的认识。

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陈杨吴武孙和太极拳的由来,追根溯源都源自陈家沟陈氏太极拳,嫡祖是陈王庭,每一派系都有完整的家谱,可以清晰的了解太极拳的演变历程。

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   参加了为期两天的太极拳精英赛,得了一个二等奖和一个三等奖,感觉差距很大,太极拳时间是4分钟,而34式是6分钟,赛前没有准备,上场后难免有些紧张,没有来的及把太极拳的松活弹抖展示出来,二是平时练的不够刻苦。有的参赛者打的非常好,动作不在多,几个动作就可以征服了评委,后来才知道,参加比赛的报名费是魏老师替我们几个人交的,没有让我们拿钱,没有拿一等奖有些遗憾,下次争取拿一等奖或好名次。

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   参加推手培训班,关键还是放松,松垮,沉肩坠肘,舍己从人,任何动作身体一定要中正,顶颈领起,大捋的时候,下蹲时腿要保持弹性,不能塌下去,棚劲不能丢,要会用合劲,缠丝劲。傅能斌老师讲的很细,将推手动作分解,便于理解,傅老师很敬业,刚从英国回国参加年会,小孩就生病了,时差还没有倒过来,身体很疲惫,但每次上课都展示最好的状态给我们,也很幽默风趣。

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我们练习单手平圆,立园,粘手,双手挽花,大捋,活步推手,捧捋挤按,踩列肘靠。更重要的是学员相互之间学习交流,启发很大,我们建一个微信群,可以相互交流和分享。陈家沟年会心得---【华为赵俊生】
10.6日晚上是拜师仪式,有100多位弟子拜师,先是入室弟子,然后入门,最后递贴弟子。师公陈正雷大师和师太,几大大弟子都到了,高东祥,王海军,张东武,傅能斌,郑东霞几大弟子护法。

 

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总之,这次陈家沟年会不需此行,收获颇丰,有幸与高东祥老师在一起喝酒吃饭,高老师非常随和,很低调,还做了一首打油诗,不求富贵不求有,整天醉卧沙滩上;但愿黄河变成酒,一个浪头闷一口。

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表达了师伯的人生境界,在海旺酒店午饭时候,见到了王海军老师,还同他聊了几句,王老师虽然高大魁梧,但给人一种儒雅之气。同时也感受到了河南人的热情好客,在年会期间,魏老师的妹妹和妹夫盛情款待,第一天中午在陈家沟招待我们,最后一天在郑州还特宴请我们,为我们送行,令我们深受感动。 陈家沟年会心得---【华为赵俊生】
在陈家沟培训期间每天早上6点起床,师傅带领我们打两边老架一路,打完拳后浑身非常舒服,这9天没有一天早上下雨,练老天也眷顾我们,可能是天道酬勤吧

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     随笔:陈诚斌  2016年10.21

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陈氏太极拳养生馆 电话:83100206

地址:深圳市笋岗西路深圳体育场8区2楼

官方微信:cstjqysg

官方网站:www.sztjq.com

 

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