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太极拳跟太极操的区别

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在现代社会,随着科技发展的变化。人们生活水平的提高,生活质量的改善。越来越多的人开始注重养生太极拳当今社会为流行的养生运动但是却有很多人太极拳当成太极操来进行锻炼。太极拳作为一种内外兼修、行云流水,是一种刚柔并进的中国传统武术,却被当成了体操,实在难堪。

太极拳以行拳缓慢,轻灵文明世界。但许多人练习太极拳的时候却像是在做操,许多人跟着比划,就以为自己学会了太极,却不知道自己学的是太极操,而不是太极拳。

太极拳讲究的是心静体松,精力集中。虚领顶劲,尾闾中正。沉肩坠肘,坐腕舒指。含胸拔背,气沉丹田。以腰为轴,上下相随。步法灵活、虚实分明。势正招圆,连绵不断。以意导动,内外合一 。这样的一个系统是循环的,由由外到内的疏通经洛、疏筋活血,使阴阳融化在全身的经络、气血之中。气血与气息的结合,奠定了太极拳养生的基础。

太极拳与太极操之间存在着许多不同:

1、太极操是运动的拳太极拳是真正养生的拳

2、很多人练习太极操会感觉膝盖痛,而太极拳练习的时候膝盖是不会痛的!

3、太极拳用意不用力,太极操用力不用意。

4、太极操练拳是从开始练的,而太极拳是从“脚”开始练!

5、太极操练拳“肌肉”太极拳练拳“骨头”

6、太极操练散劲太极拳练的是整劲

7、太极操几天一套,学了一套又一套 ,而太极拳学一套拳起码三年至十年

要想达到保健的功效,还是要做到太极拳的要点。太极拳作为一种保健的武术,不应该被当成体操一样被人侮辱。从现在起开始学起太极拳来。好好推崇一下我国的非物质文化遗产——太极拳。

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