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4月30日，笔者有幸借“全国老年人体育新闻宣传培训班”的机会，到太极发源地---河南温县陈家沟采风。本人作为陈式太极拳传人和市级非遗项目代表性传承人，曾多次到太极圣地，跟师潜心习拳，追寻太极本源，专注于拳架招式、缠丝功法，琢磨陈式太极拳松沉有度、刚柔并济的精髓，体悟以意导气、以气运身的真谛。此次，以新闻培训班学员的身份，从采风者的视角，感受陈家沟的太极文脉，既圆了深耕太极文化的初心，也在学习与探访中，增添了老年体育与太极传承交融的全新感悟。
探访陈家沟太极场馆、传承基地，见证了太极拳的蓬勃生命力。“中国太极拳博物馆”陈列的图片、物件等史料，见证了太极产生和传承发展；“太极拳祖祠”《家谱》，《拳谱》、《打手歌》记录了太极起源和来龙去脉。在太极广场上，名家展示了太极真功夫；在东沟圣地再现了陈王廷师祖练拳神韵；在“练拳小院”展现了杨露禅“偷拳”情境。
“喝了陈沟水，都能翘翘腿”。青少年习练者腾挪蹦蹿，劈踢翻滚，刚柔并济，快慢相间尽显太极风采。老年太极爱好者，缓缓起势，动作舒展圆活、连绵不断，太极韵味展现得淋漓尽致。“要打好太极拳，先要学会画圆”。陈式太极拳，讲究螺旋缠丝，虚实转换，走的是螺旋，画的是弧线，周身圆润，连绵不断。
本人青年时在部队练捕俘格斗拳术，后到中年练习太极，再到老年体育健身，明白了体育锻炼另一种涵义：老年体育，不是要岁数大的人去赛场上争金夺银，而是要帮老年人在岁月的流逝中修身养性。练习太极，玩的是“重在参与，重在健康，重在交流，重在快乐”，是对晚年生活的从容不迫。银龄健身者，要从年轻掐着秒表催人“快、快、快”，转变到现在耐下心来“柔、缓、慢”，陪着老年朋友“气聚丹田，稳住下盘”。其中的转变，恰似一套太极拳，把早年刚猛冲劲，化作长者润物无声的柔韧。
有着太极传人与采风学员双重身份的我，陈家沟采风，是习武之路的再深造，也是宣传使命的再启程。多年习拳，深知陈式太极拳传承正宗、体系成熟，始终坚守内外合一、身法中正的核心要义；现在更明加白，传承太极文化，不仅要练好拳、悟透理，更要做好宣传推广，让更多老年人认识太极、爱上太极，通过太极运动乐享健康晚年。
一朝陈沟行，一生太极情。此次圆梦之旅、采风之行，既让我在太极发源地汲取了更多太极养分，也明晰了身为体育宣传人与太极传承人的责任。未来，我将把此次所见所感、所学所悟融入实践，既要潜心精进拳艺，传承好陈式太极拳文脉，也要用心做好老年体育新闻宣传，讲好陈家沟太极故事，让太极拳这一国粹在老年群体中绽放更多光彩，助力老年体育事业蓬勃发展。
湖北省咸宁市老体协 陈仁汉
（责任编辑：潘拓） |
