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魏勰德贵老师详细讲解陈氏太极拳云手的传统练习方法

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太极拳起源于河南温县陈家沟,由明末清初陈王庭依据《周易》的阴阳学说,五行学说,八卦学说、中医理论、经络学说,中国古人养生术等,并结合家传长拳的基础上取众家拳种之优点,由博归约综合性地形成了一套具有阴阳性质,刚柔相济,快慢相间,松活弹抖,运动起来连绵不断,节节贯穿,且腰一动周身无有不动,腰一停则周身百骸皆宁为特点,具有强身健体,防身自卫,延年益寿、陶冶情操性质的一套完整独立理论体系和运动规律的一种拳术,名为太极拳。后又逐渐演变出杨、吴、武、孙、和、国家竞赛套路等多家太极拳20220908

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