太极之光，再耀岭南

——2025年广州从化太极之光冬季静修营感受体会

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张红和师父魏勰

张红和师公陈正雷

时隔12年，CZL终于再次来到广州开班授课。作为再传弟子，我从师父魏勰处得知这个好消息后，赶紧报名，幸运地参加了12月6日到9日在广州从化举办的“太

极之光”冬季静修营活动。

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非遗小镇

本次静修的地点在依山傍水，风光秀丽的罗洞工匠小镇，这里聚集了众多非遗传统手工艺。我们跟随陈大师，一边参观，一边听管理人员介绍当地特有的荔枝木雕、石雕、

印染、珐琅彩、香云纱等工艺。在奇石馆，一块奇特的石头给我留下了深刻的印象，它由两部分完美拼合而成，是由收藏家在同一条河流的上游与下游分别找到的。这块奇

石，经历了多年的分离与重新聚合，在河水的冲刷下，形成了天然的皮壳包浆，是大自然与人共同创造的产物，阴阳聚合，妙不可言，正如我们这些学员与太极拳、太极文

化斩不断的缘份。

参加活动之前，我的压力比较大，一是因为从来没有学习过新架二路，二是作为再传弟子首次参加弟子培训班，所以在师父的督促与指导下加紧习拳。等到真正来到静修

营，师伯师叔师兄弟们热忱的欢迎，良好的氛围，让心情放松了不少。

勤学苦练

四天的学习活动安排有条不紊，紧凑充实。陈zl大师亲自全天授课并示范，各地经验丰富的教练团队分组带领我们练习，让“高不可攀”的新架二路变得渐渐清晰明了起

来。陈大师再次强调了练拳之前准备活动、桩功、缠丝功等的重要性及习练方法；陈B老师特别讲解了新架一路与二路的不同之处、风格特点。陈大师演示了动作转换之间

的变化与容易忽略的细节，简洁明了、深入浅出，不论新老学员都能获益菲浅。

时间紧，任务重，大家抓紧一切时间练习，除了晨练，课间休息时间，学员们也在互相探讨交流，上至习拳数十年的师伯师叔，下至新学员，都在不断熟悉与规范动作，精

益求精，令人钦佩感动。

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新架二路学习完后，最后一天陈大师还教授了五种推手法与应用技巧，学员们新老搭配，两两练习，可以同时和这么多高手搭手感受，这个机会真的是非常非常难得，有些

幸运的学员还得到了陈大师、陈J老师、陈B老师以及教练们的亲自指点，宝贵的体验相信会终生难忘……

精神鼓励

学习之余，陈大师还不忘鼓励大家练拳要有恒心毅力，并且要多看自己的差距才能进步，不能固步自封，要多走出去看看。他举了自己年轻时候跟随照奎大师学习新架的例

子，自已认为练得挺好了，等到照奎大师回来一指点，才发现还有差距。照奎大师要求他们每个动作一天要练上千遍，不断的打磨，才能最终像珍珠一样圆润无瑕，光彩照

人。所以陈大师也是这样严格地要求自己的学生与子女，他希望学员们都能认真练习，作为太极拳这项非遗技艺的传承人，将我们国家的优秀传统文化发扬光大，同时自己

也能收获健康与幸福。陈大师还建议大家多找人练习推手，也可以培训自己的家人朋友成为推手的伙伴，一起练习，共同进步。

情谊深长

最后不得不提到的是众多师门长辈以及师兄弟姐妹们的情谊，他们或者作为东道主与举办方，认真细心周到地安排大家们的衣食住行，或者作为教练员们无私地指点陪练，

或者作为摄影师、后勤人员跑前跑后，或者作为同学舍友互相帮助提醒，很多人都是义务帮忙，令人感动，我自己本人也得到了很多的帮助。正如路丽丽师奶所言，我们虽

来自五湖四海，却都结缘太极成为一个温暖的集体！

最后一晚聚餐，在满天的星光下，篝火的火星随风上扬，噼啪作响，给冷冽的冬夜带来光与温暖。大家举杯畅饮，牵手踏歌起舞，将最美好的记忆永远留存……

四天时间一晃而过，回到深圳后，我将继续跟随师父认真习拳，不忘教诲，将太极文化传承发扬！

再传弟子

张红

2025.12.13.

最后大家合影留念