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太极拳起源于河南温县陈家沟，由明末清初陈王庭依据《周易》的阴阳学说，五行学说，八卦学说、中医理论、经络学说，中国古人养生术等，并结合家传长拳的基础上取众家拳种之优点，由博归约综合性地形成了一套具有阴阳性质，刚柔相济，快慢相间，松活弹抖，运动起来连绵不断，节节贯穿，且腰一动周身无有不动，腰一停则周身百骸皆宁为特点，具有强身健体，防身自卫，延年益寿、陶冶情操性质的一套完整独立理论体系和运动规律的一种拳术，名为太极拳。后又逐渐演变出杨、吴、武、孙、和、国家竞赛套路等多家太极拳。
陈家沟太极拳传承下来的套路有：老架一路、二路；新架一路、二路；太极单剑、双剑；太极单刀、双刀；春秋大刀，梨花枪夹白猿棍，梢子棍、太极单简、双简；太极大杆，太极大枪，太极推手，太极散手，太极散手等等功夫。
解放后在政府的要求下，四大金刚每人又整理了一个小套路，便以推广普及太极文化，尤以陈正雷所编的太极精要十八式推广更为广泛，受益人群众多，已经流行于世界一百多个国家和地区。
陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。以缠丝劲为核心,运动以腰为主节节贯穿，以掤、捋、挤、按为主，采、列、肘、靠为辅，一动则周身无有不动，一静则百骸无有不静；运动如行云流流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。练习时要求：以身领手，以腰为轴，缠绕圆转，虚实分明。以缠丝劲为核心，外表走弧形，内劲走螺旋。整套拳没有平面，没有直线，没有断续处，没有凹凸处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆，方为合格。练时沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸塌腰，全身重量压在涌泉，有如出水芙蓉，亭亭玉立却不随波逐流；意气力三者相合为内三合，肩胯、肘膝、手脚相合为外三合，折叠缠丝引进落空，一丝不可马虎。
陈式太极拳精要十八式由陈式太极拳第十一代传人陈正雷先生根据陈式太极拳大架的拳势风格特点，在陈式太极拳老架一路基础上创编而成。它除了具有传统陈式太极拳的基本特点之外，还具有较为突出的健身性、休闲性等风格特征，简洁，直观，易学、易练，尤其适合青少年与大学生群体，在当代各高等院校流行较为广泛。本书首先简要介绍陈式太极拳历史源流与传承状况，分析陈式太极拳技术特点与技术体系，阐释陈式太极拳手型、步法等基础概念，之后重点对陈式太极拳精要十八式进行了文字阐释与图片展示等综合描述与分析。
 
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深圳市陈氏太极拳养生馆、陈家沟太极拳馆深圳分馆、
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