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      6月份鲜姜上市,大家可在夏至(6月21日)起每天清晨空腹喝一杯鲜姜水,用刨汁或切末均可,掺上温开水和糖或蜂蜜,以减少辛辣味,一直喝到出伏为止,能够排除上一年体内寒湿和毒素,延年益寿。

      此法祖宗传下,不敢独享,我已坚持二年,并推荐于诸多亲友,确是法简效宏。顺便解释三伏概念:三伏是全年暑气最重的30天或40天,是排寒邪,壮阳气最佳时期。从夏至后第三个庚日开始,连续30天,如果夏至和立秋之间出现5个庚日,则中伏为20天。今年7月17日入初伏,中伏为20天,末伏8月25日出伏,三伏有40天,加上夏至到入伏的天数,要喝2个月。澳洲的朋友则从12月21日开始喝到次年2月21日。希望诸位珍惜并坚持!

此法适合:寒湿体质人

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