陈氏太极单剑的功法特点

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1、刚柔相济

刚和柔，两者是相互对立的，然而陈氏太极拳确把刚劲和柔劲揉和在整个套路的始终。一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济的标准。为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为标准呢?因有刚而无柔的劲缺乏韧性，易折易损；只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无技击的实用价值。只有刚柔相济，在实践上才有较高的意义。陈鑫云：“是艺也，不可谓之柔，亦不可谓之刚，只可名之为太极。太极者，刚柔兼至而浑于无迹之谓也。”

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2、快慢相间

快慢相间是陈氏太极拳的一个显著特点。为了体现太极拳的节奏感，打拳速度要快慢相间,即有快有慢，忽快忽慢。不仅一套拳有快有慢，有高潮，而且一个拳势，甚至一个动作，也要有快有慢。这样，打拳既不累，不平板，又易引起兴趣，做到活泼泼地汗流而不气喘。

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从技击上看，这种快慢相间的锻炼方法，利于增强发放弹抖劲过程中的缓冲力与爆发力的结合，并且有利于迷惑敌人。正如陈鑫所云：“虚拢诈诱，只为一转。”当然，在学习和练拳过程中，快慢可以由练拳人自行调节。

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例如：一路拳比二路拳要慢；习拳时慢，发劲时快；练套路时慢，练单式时快。习拳时必须慢，慢方可动作到位，劲力到位，处处规矩。练单式则必须快，快方可练速度，练力量，以增功力。而且要注意慢中有快，快中有慢。做到慢而不呆滞，快而不丢，快而不乱，快而不丢缠丝劲，不丢动作，不忘轻沉兼备；快而不失沉着，慢而不可间断。

陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来，成为内外兼修的内功拳运动。这不仅对强身健体起到良好的作用，而且对提高拳术的技巧也是一个创造性的发展。

钟馗仗剑、罗汉降龙这两招甚是厉害，练功师要求猛然转身，眼睛盯紧剑尖，使用浑身的力量旋即陡然刺向前方，不给敌人任何回旋的机会。

燕子琢泥练功时要求剑者紧跟几步，追上倒在地上的对方，用剑尖点击其要害部位，制服对方。练功师尽量让内劲自足达背到手再到达剑尖，也就是所说的劲达剑尖。

摘星换斗，是一招横向格挡用法，劲力邀灌透剑身，力点在剑身与手把之间

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魏勰德贵老师教的陈氏太极单剑，真的原汁原味陈家沟正雷拳法，看魏老师打拳就是一种精神享受，不慌不忙，慢慢悠悠，气定神闲，无比的陶醉；运劲如绵绵细雨、风吹杨柳、连绵不断，节节贯穿，行云流水，一气阿成；发力入狂风暴雨、雄狮抖毛，排山倒海，气势磅礴，真乃南天一柱耶！

深圳市陈氏太极拳养生馆 

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