深圳市陈氏太极拳养生馆总教练魏勰德贵的优秀弟子、太极拳第十三代传人陈光前教练在深圳北大医院传播陈氏太极扇。配合师父魏勰传授的太极拳为本院义务工作者健康保驾护航，为中华优秀的太极拳文化传播赓续新篇章。

近日，深圳市陈氏太极拳养生馆总教练魏勰德贵的优秀弟子、太极拳第十三代传人陈光前教练，走进北京大学深圳医院，面向院内医务工作者开展陈氏太极扇公益教学活动，将刚柔并济的传统太极技艺带进医疗一线，为常年高负荷运转的医护群体送上一份专属的身心养护方案。

作为魏勰德贵先生悉心培养的核心传人，陈光前教练深耕陈氏太极体系多年，不仅完整承袭了师父所传的传统太极拳理与功法，更结合多年一线教学经验，将太极扇的舒展动作与日常办公场景的身体养护需求深度结合。本次公益教学中，他没有直接从高难度动作切入，而是先结合医护人员久站、久坐、常年精神高度集中的职业特点，讲解了太极扇动作如何通过扇面开合、腰脊旋转，带动肩颈、腰腹、下肢的肌肉舒展，针对性缓解长期伏案、站立接诊带来的肌肉僵硬与关节劳损。

现场教学环节，陈光前教练从基础握扇姿势、步伐转换教起，把“白鹤亮翅”“丹凤朝阳”等经典太极扇动作拆解成数个简单易学的分段练习，同时配合魏勰师父常年强调的“以意导动、呼吸相随”的太极核心要领，引导在场的医护人员在缓慢的动作中调整深长匀稳的腹式呼吸，在一推一收之间放松紧绷的神经。不少参与的医护人员表示，短短几十分钟的练习下来，长期酸胀的肩颈明显舒展，连日连轴转的疲惫感也舒缓了不少。

本次公益教学，陈氏太极扇与陈氏传统太极拳形成了互补的养护效果：前者借助扇具的延伸，进一步提升肢体协调性与心肺活动效率，后者则通过周身的圆弧运动按摩脏腑、强化下肢力量，二者结合恰好适配医务工作者的日常健身需求，无需大块时间，在科室间隙就能完成简单练习，为长期坚守岗位的义务工作者的日常健康保驾护航。

一直以来，魏勰德贵带领门下弟子始终致力于把传统太极从武馆、公园的小场景，推向更多普通大众的日常工作生活场景，本次走进医院的公益传播活动，正是陈氏太极传人面向职业群体推广传统养生文化的一次全新实践。未来，陈光前教练还将在师父魏勰的指导下，持续开展更多面向不同行业群体的太极公益推广活动，让更多人感受到中华传统武术文化的独特养生价值，为中华优秀太极拳文化的当代传播赓续全新篇章。

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深圳市陈氏太极拳养生馆（深圳市民政局2010年注册） 

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