陈娟老师核心背景

• 1977年生于河南温县陈家沟，7岁起随父亲、太极名家‌陈正雷‌系统习练家传陈氏太极拳，精通各类拳术与器械套路。
• 北京体育大学武术系毕业后，在广州深耕太极推广，创办4家拳馆，是广州市级非遗陈氏太极拳代表性传承人、中国武术七段。
• 2017年代表广东队斩获第十三届全运会群众项目陈氏太极拳冠军，为广东代表团拿下该届赛事首枚群体金牌。
• 提出“轻太极”理念，创编了正太极四季导引、青少年智明八式等普及课程，惠及百万爱好者。

太极扇相关创编与演练情况

• 陈娟老师精通陈氏太极各类器械，在2024年沿黄河生态廊道老年人太极拳科学指导（青海西宁站）等大型活动中，曾现场展示《太极功夫扇》，动作刚柔并济、流畅舒展，尽显太极扇的独特韵味。
• 她在岭南推广太极的过程中，延续了“康体为主、轻松易学”的特色，结合本地气候与养生理论，创编了多套轻量化太极普及内容，这类8式左右的短套路，通常是从传统陈氏太极扇中提炼核心动作，简化编排而成，适合零基础人群快速入门。
• 这类短太极扇套路，一般保留了陈氏太极扇“缠绕折叠、松活弹抖”的核心特点，动作数量精简到8个，以腰为轴、以身带扇，兼顾健身性和观赏性，降低了日常习练的门槛。

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深圳市陈氏太极拳养生馆（深圳市民政局2010年注册） 

电话：0755--83100206   13510359683

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拳馆地址：深圳市福田区红岭路青少年活动中心，地铁3、9号线、红岭站B出口青年广场，银荔大厦607