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魏勰德贵老师在深圳腾讯总部传授陈氏太极拳之缠丝功

深圳市陈氏太极拳养生馆创始人总教练魏勰德贵演示的陈氏太极拳缠丝功,完全恪守陈家沟历代传下的核心拳理,没有半点偏离古训的随意发挥,是当代正统陈式缠丝功的典型示范。

他的演示始终以丹田内转为核心驱动,完全遵循“腰为主宰”的铁则,绝非市面上常见的手动腰不动的平面绕圈。预备式站定后,丹田先做细微的内转滚动,以腰脊带动肩、肘、腕三节联动,上肢顺缠时走下弧外掤,逆缠时走内弧回裹,每一圈螺旋都从根节贯串到梢节,完全契合《陈氏太极拳图说》中“旋腕转膀,旋踝转膝,旋腰转脊,周身一家”的核心要义。

下肢缠丝的演示同样严守陈家沟规范:旋踝转膝与转腰同步完成,脚尖内合为逆缠、外摆为顺缠,裆劲始终撑圆不夹不丢,既避免了膝盖内扣的运动损伤,又把“力由足起”的根基扎得稳稳当当,完全没有局部关节单独拧转的错误练法。

他的演示还深度贴合陈家沟“缠丝养攻一体”的传统,动作导引暗合手三阴三阳经的循行路径,螺旋缠绕间疏通气血,同时随手演示的缠丝化劲,能将来力层层引化引进落空,发劲时又能把周身整劲通过螺旋轨迹集中到一点,把“以柔克刚、缠丝为母劲”的陈家沟核心特质展现得淋漓尽致。整套演示既守正又清晰可学,完全符合陈氏第十二代传人传承正脉的技艺标准。

 

 

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