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传统武术的学习不是急来的，是按部就班地慢慢积累成的。

我师父陈正雷经常给我们说，一个金刚捣碓，他师父陈照丕就让他学了3个月，练不好不往下教！

姚启安 单基本功就学了6个月，当我问到老姚你为啥不找我学套路呢，老姚慢慢地说：师父没有说要我学，说明我的基本功还没有学好啊，我还是练好基本功吧。6个月后，老姚学套路，一学就会，突飞猛进。

就，老架一路，我师父整整跟我师爷陈照丕学了10年，才开始学习其他套路和功法；

我，老架一路，我跟我师父从1992年一直学到2003年整整11年，师父才允许我丰富一下其他套路。我才开始学习老架二路、太极单剑、太极单刀，新架一路、新架二路，春秋大刀、太极大杆、梨花枪夹白猿棍，推手，散手等。这些学完差不多又用了10年时间。

谁急于求成，谁得不到太极拳带来的健康和幸福。

在风里，我们坚持，在雨里我们还在坚持，在狂风暴雨里我们仍然在坚持，那就是作为一名太极拳第十二代传人魏勰（陈德贵）的终生信念——传播太极拳文化，普及推广太极拳师门（陈正雷）技艺为使命的这份担当，当然更是一种历史的责任！

借用伟人周总理的一段话：太极拳是中国的一种优秀传统文化，内涵十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系，学、练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，也可以陶冶情操，是一种美的享受，还可以给人们的生活带来无限的情趣和幸福，可以延年益寿。

伟人毛爷爷说：凡能做到的都要提倡，跑步、爬山、游泳、打太极拳及各种各色的体育运动。

 1111深圳市陈氏太极拳养生馆（深圳市民政局2010年注册） 

电话：0755--83100206   13510359683

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拳馆地址：深圳市福田区红岭路青少年活动中心，地铁3、9号线、红岭站B出口青年广场，银荔大厦607/607A