练了这么长时间的太极拳，感觉最难练的就是缠丝功。练习缠丝功最重要的就是手型，想要气感来的快，手型必须要做对。有一次在练习缠丝功的时候，师父看见我的手型不对就过来给我纠正了一下，让我把手掌使劲往外张开，我问师父说；使劲向外张，手掌不就紧了吗？师父说；就这样练，练一段时间自然就松了。果然没过多久，就感觉手掌开始发热，发麻，发胀感觉很舒服。
练习了这么长时间的缠丝功，我总结出来的缠丝功应该这样练。练习缠丝功，要求沉肘松肩，含胸塌腰，开髋屈膝，动作以腰为轴，一动全动。掌心内外翻转，手往外转，以腰催肩，以肩催肘，以肘催手。表现在上肢为旋腕转膀，表现在下肢为旋踝转腿，表现在身躯为旋腰转脊。三者合一，形成一条其根在脚，主宰于腰，行于手指的空间曲线。练习时如觉得有不适之处，可随缠丝劲的劲别方向调整身躯的重心，以使顺随。（唐建宇2011-06-16）
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