每次经历看病难看病贵的折磨之后都决心发奋锻练强身健体，求医不如求已。

    要健身，专业器材必不可少，人动的、电动的，发奋一次买一样。 

    只可惜每次发奋都不能持久，运动器材用不多久就被束之阳台。扔了可惜放着占地儿，拿到网上去卖，有的卖掉了，有的不知是要价太高还是都不识货，无人问津。

    前些日子在经历看病难看病贵的折磨以及不治之症的绝望之后又发奋了。这次汲取教训，不再置办健身器材，寻了个太极拳培训班，决心勤学苦练，文武兼修，并企望受益终身。

    学习太极拳念头由来已久，深感太极拳博大精深，要学好并非一日之功。而且太极拳无法自学不是看书看碟能看会的，太极拳无师不能学，无良师不能学。因为很多要领、掤劲既看不到也看不会，必须有良师指点。师承授受、勤奋苦练、天资聪慧是学好太极拳的三要素，而良师是学好太极拳的首要条件。俺学拳就是从寻觅良师开始的。

    朋友给我推荐了陈家沟太极拳馆深圳分馆。 

学习太极拳的人，无不知道陈家沟的历史地位。那是中华太极拳的发详地。能做为陈家沟太极拳馆的分馆，一定是正宗的。陈氏是太极拳的鼻祖，杨氏、吴氏、孙氏、武氏都曾直接或者间接俯首称徒于陈氏，是从陈氏中派生出来的，学习陈氏太极是从根儿上学起。  

    以前只在电影小说里知道旧社会有拳馆，前两年演的功夫片《叶问》里面的叶问早年在佛山后来在香港开武馆教授咏春拳，让中国武术闻名世界的武打巨星李小龙就是其弟子。没想到新社会也有拳馆，而且还与时俱进以养生为重点。瞧瞧这绿树环抱之中的深圳分馆，还真是个修身养性的好地方。

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 深圳分馆的馆长兼总教练是陈氏太极拳第十一代嫡宗传人中国十大武术名师陈正雷的入门第子，中国武术六段。

这是俺一见钟情的地方。俺就在这里跟着馆长开始了太极生涯。

     拳馆后面是个很大的市政公园，馆长想把它改名为太极公园。天气凉爽的时候，我们就在那里练拳。偶尔也带乐乐去，让他受点熏陶，没准哪天能成为太极狗狗呢。

     拳友们喜欢乐乐，休息的时候都来逗他玩，特别是这个太极小妹。

别看小姑娘人儿小，学太极已经有两年了，打起拳来有模有样儿，论辈份还是我师姐呢。

不学太极不知道自己已经无声无息地退行性改变着，腿部的柔韧性、平衡性变差，支撑力严重不足，人老腿先老，这话一点不假。幸亏觉悟得早，两个月的太极运动让一切有了很大改观，体力也明显增强。

       自从学了太极，生活有了很大改变。每天早晨风雨无阻练功不缀，每周去拳馆两至三次，空闲时候看看书，上上网，学习拳理拳论，观摩太极视频、影碟，习文练武，日子过得健康而充实。     

太极拳，俺已经开始受益了，也必将受益终身。

（本条来自拳友  于立 的博客）