心理平衡，笑口常开，身体健康，这是联系在一起的。 

        练太极除了练身体，练就平衡的心态，练就宽广的胸怀也是我们习练的目的。心理健康是健康的一半。修身的同时莫忘修心。只有身体和心理的健康才是真正的健康。

        练太极练身体，也要练就宽广的胸怀。

        一个宽大无私的人堪称君子，君子的修养就是用平衡的心态对待事物，用平和的心情对待人情世故。

        常言道：君子不计小人过。又有言：君子坦荡荡。可曾见许多修炼而成的大师个个是博大无私的楷模？

        每每遇到不平事，总想，要立身中正去做人、做事。每每遇到不知礼的小人，总想，让一分海阔天空。宽阔的胸怀就是心理平衡的表现。练太极练的也是心态。宽广的心胸更有利于健康。

        如何做到大量无私？具体到生活中就是要德字当先。

        德，让人宽容；德，让人奉献；德，让人不做利己的小人； 德，让人在前行的路上走的更远。